メンテナンス

今、断捨離中です。
ゲームとか整理しようと思いたち、細かいものなど分別しています。
整理整頓して片付くとスッキリしますね。

スッキリといえば、全身鍼灸に行くようになりました。
今までと同じ過ごし方では、仕事をしていると体のダメージが多く
マッサージをはじめとし、リフレクソロジーとか整体とかやってきてとても気持ちがいいのですが、鍼が一番効いた～と実感。
整体で鍼もやったことあるんですが、その時の痛い所だけなので効果を感じることがなく、やっても無駄のような…正直足が遠のいていました。

今回はたまたまパンフレットを見つけて、気になっていたところに予約を取りいざ！！
全身に鞭を打って仕事していたので、体はボロボロです。
「今まで来た人の中で５本の指に入るほどひどい。けど体は素直だからだいぶコリが無くなってきたよ」
と先生の言葉。
身体を起こすとあら不思議、軽くなっていました。
「４０歳超えると、今まで通りの働き方をするなら体のメンテナンスしないと働けなくなっちゃうよ」の言葉を素直に理解しました。
先生もとても良い方で、なんでも話してしまうので通うことを決めました。
保険適用じゃないので、実費ですが
今まで、ネイルだの、マッサージとかけていた分と費用対効果を重視して
私の不定愁訴を考えると鍼灸があっているのかもしれません。
次行くときは回数券買うんだ～♪
鍼灸に通いつつ、日ごろのリフレッシュに温泉や漫画やアニメ、ショッピング、美味しい外食！
は引き続きやっていこう～

先人の知恵

台風１９号の被害に遭われた地域にお住いの皆様、こころよりお見舞い申し上げます。
一日も早い復旧を心から願っています。

当日は朝から緊急メールが何度も鳴り、一日気の休まる時間はありませんでした。
避難をしろと言われても３年前にお迎えした保護猫２匹がいて、避難するなら一緒にと思っていましたが、避難所はペットは不可とのことだったので避難はあきらめ家で過ごすことを決めたのは土曜日でした。その前にハザードマップで自宅周囲を確認済み。
自宅避難なので先月の反省を振り返り、準備対策をしていました。
台風は予報が出来るので準備の時間があるのが助かります。

当日はお水をタンクに入れたり、お風呂も停電になる前に温度高め&水量大目に貯めていました。
食糧は２日前から備蓄するよう案内が出ていたので市内スーパーはカップラーメンやパンなど売り切れていましたがなんとか、お猫様２匹分１月分と大人３人４日分は確保。
電池もバッテリーも懐中電灯も準備。（そんな中チビは自分スマホ用のモバイルバッテリーを用意しておいてと一人騒いでいましたが、無視）
大きな被害はありませんでしたが、知り合いや同僚が住む地域では浸水の被害があったりしていました。大きな河川ではなく支流があふれたそうです。
職場は非常態勢で食事を作る部門も２人泊まり。ほかの部署も待機などの対応していたそうです。

今回このあたりの地域で大きな被害がなかったのは放水路のお蔭だと話題になりました。
昭和の台風で大きな被害があり、当初の計画を変更して今の形になった放水路。
今回はそれを使用しても、越水ギリギリだったそうです。
 いつもは何気に見ていた場所ですが、次回は感謝の気持ちで見たいと思います。
先人たちに感謝。
治水事業の大切さに改めて気が付きました。

冷静に準備

関東に台風がせまっております。
市からは、停電などに備えて食料品や飲料水など準備するようにとのこと。
昨日から、市内のスーパーやホームセンターでは懐中電灯、乾電池やカセットコンロ、カップラーメン、パンが品薄になっています。クーラーボックスや給水タンクもなかったです。
我が家も飲料水などを買い足したりして準備をしています。
冷凍庫では、ペットボトルに水を入れて凍らせて停電時に保冷剤として使う予定です。
水はこれから水筒に入れるだけ入れておこう。
風呂の残り湯も抜かないでおきます。

前回書き忘れて事
スマホの充電はソートパソコンからも可能な場合があります。
ノートパソコンをスリープ状態でケーブルを使うと充電可能の機種があります。
いざという時に使えるように、停電になっていないときに一度お試しすることをお勧めします。
その時スマホの電源を切ると早く充電ができます。

動けるときに安全な場所へ避難をするようにしたいです。
自分や家族の安全を第一に冷静に行動するように心かげなければ・・・
今回の台風で被害が出ないことを祈っています。

近況報告

皆様、お久しぶりです。
約一年ぶりのブログです…
前回、サイトの更新もやるやると話しておりましたが
まったく進んでいません…
待っている皆様（待っている方皆無ですが）、本当に申し訳ないと思っています。
サイト関係については、再開の見通しはまったくない状態です。
 私のラビちゃんのＯＳ、Ｗｉｎｄｏｗｓ７のサポートが来年終了するということ
ラビちゃんの機嫌が悪く、バックアップが取れないということ、オンの時間的余裕がないこと。
これらを考えこの機会にサイトは一度閉じることにしました。
 
イ/ザ/ー/ク、ア/スラ/ン、ロ/ック/オ/ン、グ/ラハ/ムたちキャラクターは今も大好きです。
タイバニのバディ&楓ちゃんのお話も、ショート未満の長さでアップは出来ませんが書きたい気持ちはあります。
今後、私の時間的余裕など考え再開できたときには、
こちらで報告したいと思います。
あまりここに訪れる方は少ないと思いますが…時々覗いてくださると
励みになります。

海月

下記は近況報告です
ご興味のある方のみ、覗いてください。



台風１５号の被害に遭われた皆様
今なお、停電及び断水の所にお住いの皆様
心よりお見舞い申し上げます。
本日も気温が上がる予報になっています。
体温を下げるように心がけてください。
水分補給だけだと、熱中症になりやすいです。（私がそうだったので…）
被害に遭われていない、家族親せき、知人頼れる人がいたら、夜だけでも
避難をして、体を休めてください。
頼れる人がいなければ、ホテルなど泊まることをお勧めします。
２日目に復旧しなければ、私もホテルに泊まろうと思っていました。
 
我が家も８日夜中から１０日夕方まで停電になっておりました。
約４１時間の停電は私の人生で初めてでしたので、停電の中の生活はとてもストレスでした。
この時に感じたことを、また同じようなことが起きないとは限らないので、今後の為に記録に残しておこうと思います。
前提として、幸い我が家はガス、水道。住まいも無事でした。

 停電もすぐに復旧するだろうと、軽く思っていました。
復旧の見通しが立たないことは９日のお昼過ぎに認識し、
まず始めたことは、冷蔵庫の中身を整理すること。
開け閉めの回数を少なくすることで温度が上がるのと緩やかにするためです。

・飲み物は保冷できる水筒に移し、ペットボトルなどはクーラーボックスまたは保冷バック
　ダンボールに新聞とビニール袋（結露が漏れるのを防ぐため）保温シート、氷で簡易クーラー
　ボックスを作りそこにペットボトルなどを移動させました。
 ・冷蔵庫、野菜室にあった物や特に生ものを中心に１日分の食事を作り
　クーラーボックスに入れる。
・注意として冷凍室の野菜などは溶けやすいので早めに使用する。
・冷凍室には保温シートを冷凍食品の上にかぶせる。
　（扉がしっかり閉じるようにしてください）
・１日目の夜、玉子やチーズ・納豆など冷凍庫に移動。
冷凍庫内では、葉物→氷→市販の冷凍食品→１５０グラムに小分けしてジップロックに入れてあった肉や魚。小分けのご飯の順に溶けるように感じました。
保冷剤や氷を使用し冷凍食品や冷凍肉や魚は２日目まで持たせることができました。

家にあって便利だったもの。
保冷バック・保冷剤・水筒
モバイルバッテリー・モバイルＷｉＦｉ
バッテリー稼働の家電。掃除機があってよかったと思いました。
キャンプ用のライト。懐中電灯数個。
今後購入予定
ソーラーで充電できる蓄電器。

感じたこと
携帯などの充電できる場所が出来たのは２日目。
ごみなどの回収方法を知ったのも２日目。
お風呂など安く入れるようになったのは３日目でした。
以前からメディアで言われているように３日間は何とか自力で生活できるように
しないといけないのだなとつくづく感じました。




 

おひさぶりです

こんばんは
大分ご無沙汰しております。

こっそり、こちらに登場。

先日、Ｓ/Ｅ/Ｅ/Ｄを一気に見まして
やっぱり、大好きなのです。イ/ザ/ー/ク
久しぶりに自分のサイトに行ってみたら、字が小さくて読みにくい・・・
当時は、あの大きさでちょうどよかったはず・・・
老化って怖いですね

あまりにショックだったので、まだ全部ではありませんが・・・
こっそり字の大きさとか修正してます。